등척성에 대해 한 번 같이 탐구해볼까요? 이 용어는 다소 생소하게 느껴질 수 있지만, 우리가 일상적으로 겪는 다양한 신체 활동과 관련이 있습니다. 등척성은 근육이 수축하지만 관절의 각도가 변화하지 않는 운동을 의미합니다. 이런 원리를 이해하면 운동 계획을… 등척성